موشن گرافی، روزانه باید چقدر آب بخوریم؟

به گزارش بیمارستان دی همه می دانیم كه مصرف مقدار مناسب آب برای سلامتی مهم است؛ اما این مقدار مناسب، چه اندازه است؟ مصرف روزانه ۸ لیوان آب سفارش شده اما همین مقدار هم مبنای علمی محكمی ندارد. محققان می گویند زنان بالغ ۲.۸ لیتر و مردان بالغ ۳.۸ لیتر در روز باید آب بنوشند؛ حتی مصرف زیاد آب هم می تواند برای سلامتی خطراتی به دنبال داشته باشد.