افراد مبتلا به آستیگماتیسم از حالت تاریک گوشی استفاده نکنند
بیمارستان دی: خراسان رضوی حتما این سناریو به نظرتان آشنا می رسد، در نیمه های شب برای چک کردن گوشی خود غلت می زنید و ناگهان با روشن شدن صفحه نمایش با انفجار نوری شدید مواجه می شوید و از آنجا که این انتقال شدید از تاریک به روشن می تواند تا حدودی برای حواس ما آزاردهنده باشد، آیا تنظیم کردن تلفن در حالت تاریک می تواند از چشمان ما بهتر محافظت کند؟
به نقل از هلث، با تنظیم «حالت تاریک» گوشی هوشمند بجای مشاهده متن سیاه و سفید سنتی در پس زمینه ای با رنگ روشن، این امکان طرح بندی را معکوس و آنرا با متن سفید روی پس زمینه تیره جایگزین می کند.
بگفته کارشناسان مرکز بینایی ایالات متحده، این تعویض رنگ می تواند به کاهش تابش نور صفحه و کاهش قرار گرفتن در معرض نور آبی کمک نماید و مزایای بالقوه ای برای بینایی ما داشته باشد برای اینکه نور آبی با خستگی چشم، خشکی چشم و مشکلات خواب مرتبط می باشد.
با این وجود، دکتر برایان ام. دبروف، مدیر بخش جراحی آب مروارید و کاشت لنز داخل چشمی در مرکز چشم پزشکی دانشگاه ییل ایالات متحده می گوید که کاربران «حالت تاریک» به احتمال زیاد هیچ پیشرفت شایان توجهی در عوارض جانبی مربوط به نور آبی مشاهده نمی کنند.
دکتر دبروف اظهار داشت: «حالت تاریک»، سطوح نور آبی را که از صفحه نمایش دستگاه الکترونیکی ساطع می شود می کاهد اما احیانا نه به اندازه ای که تأثیر مخرب نور آبی ماکولا (بیماری شبکیه) را تحت تأثیر قرار می دهد.
برای برخی، «حالت تاریک» ممکنست تضاد بین متن و پس زمینه را تشدید کند و خواندن مطالب را واضح تر، با این وجود، برای برخی دیگر «حالت تاریک» ممکنست در حقیقت خواندن را چالش برانگیزتر کند.
کارشناسان توضیح می دهند که وقتی به یک صفحه تاریک نگاه می نماییم، مردمک چشم ما با گشاد شدن تنظیم می شود. با نور روشن، دید ما باریکتر و واضح تر می شود و عکس این مساله در مورد نور تاریک صادق است که می تواند وضوح جزییات کوچکتر را کم کند.
افرادی که آستیگماتیسم یا با نزدیک بینی تشخیص داده می شوند ممکنست در حالت تاریک نیز مشکلاتی را تجربه کنند. افراد مبتلا به این شرایط مستعد مبتلاشدن به هالاسیون (زمانی اتفاق می افتد که نور از مرز خاصی عبور کرده و ظاهری تیره و مه آلود ایجاد می کند) هستند و ممکنست تار شدن حروف را در پس زمینه تجربه کنند. در عوض، برای این افراد، حالت نور کم یا حالت فیلتر نور آبی ممکنست مناسب تر باشد.
بدین سبب در صورتیکه «حالت تاریک» ممکنست برای چشم تعدادی کاربران بهتر باشد، راه های دیگری نیز وجود دارد که می توان فشار چشم یا قرار گرفتن در معرض نور آبی را کم کرد.
مرکز بینایی، نوشیدن مقدار زیادی مایعات بصورت روزانه را برای مساعدت با هیدراته نگه داشتن بدن پیشنهاد می دهد. بطور مشابه، قطره های چشمی بدون نسخه نیز می توانند به مرطوب نگه داشتن چشم شما کمک کنند.
علاوه بر این، اهتمام کنید هر ۲۰ دقیقه بطور منظم برای مدت زمان ۲۰ ثانیه استراحت کنید. این استراحت همین طور می تواند شامل گذاشتن گوشی همراه در اتاق دیگری در هنگام خواب و محدود کردن استفاده از آن تقریباً دو ساعت پیش از خواب باشد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب