غم از دست دادن عزیزان، نیازی طبیعی به سوگواری دارد به گزارش بیمارستان دی، یک روان شناس از اهمیت دوره سوگواری بعد از فقدان عزیزان سخن گفت و تاکید کرد: سوگواری، فرصتی است تا انسان بتواند احساسات خودرا ابراز کند، خاطرات را مرور کند و با خود و نبود عزیزش آشتی کند. به گزارش بیمارستان دی به نقل از وبدا، پرویز رزاقی روان شناس با اشاره به شدت اندوه در ایام اولین از دست دادن اظهار داشت: طبیعی است که با گذشت حتی یک هفته، غم بازهم زنده و سنگین باشد. وی ادامه داد: نباید از خود انتظار داشته باشیم که سریع به زندگی عادی بازگردیم. برای سازگاری با این فقدان، باید به دل مان اجازه دهیم به زبان احساساتش سخن بگوید. رزاقی اضافه کرد: دوره سوگواری، فرصتی است برای برون ریزی احساسات؛ این که بتوانیم گریه نماییم، حرف بزنیم، و خاطرات شیرین فرد از دست رفته را مرور نماییم. خصوصاً اگر این فقدان با شهادت در راه وطن همراه بوده باشد، درک این عاقبت بخیری نیز می تواند تا حدی تسکین بخش باشد. این روان شناس با تکیه بر این که سوگواری بالاتر از آنکه برای فرد از دنیا رفته باشد، برای ما بازماندگان است، گفت: ما در این دوران، احساس تنهایی، غم، و ناامنی را تجربه می کنیم؛ چون فردی را از دست داده ایم که به صورتی تکیه گاه روانی ما بوده است. وی اشاره کرد: مهمست که این احساسات را سرکوب نکنیم. اجازه بدهیم دل مان فریاد بزند، اشک بریزد و صادقانه ابراز اندوه کند. همین طور نباید از اهمیت حمایت های اجتماعی و خانوادگی غافل شویم. صحبت با دوستان، بودن در جمع و دریافت همدلی، می تواند به بهبود حال روحی کمک نماید. رزاقی در مصاحبه با رادیو سلامت اشاره کرد: سوگواری، یک مسیر است، نه مانعی؛ مسیری که ما را به پذیرش و آرامش می رساند. اگر در این راه مهربان باشیم با خود، آسان تر می گذرد منبع: deyhospital.ir 1404/04/11 20:50:38 5.0 / 5 17 تگهای خبر: آرامش , سلامت با این مطلب بیمارستان دی موافقید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط بخشنامه پوشش بیمه پایه سلامت برای تمام آحاد جمعیت قدرت باروری رابطه مستقیم با سن دارد آن چه باید درباره ی ام اس بدانیم سازمان جهانی بهداشت پایان شیوع فلج اطفال در ماداگاسکار را تأیید کرد نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب بیمارستان دی نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۴