فرمول پیش گیری از آلزایمر به گزارش بیمارستان دی، متخصص مغز و اعصاب تاکید کرد: تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می تواند در پیشگیری یا به تأخیر انداختن آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد. حامد امیری فرد، متخصص مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر اظهار داشت: بیماریهای آلزایمر و پارکینسون همچون شایع ترین اختلالات عصبی هستند که با تخریب سلول های عصبی همراه بوده و توانایی فرد را در انجام فعالیتهای روزمره کم می کنند. امیری فرد توضیح داد: آلزایمر معمولا با کاهش حافظه، اختلال در توانایی تصمیم گیری و در مراحل پیشرفته با ناتوانی در انجام امور روزمره مانند غذا خوردن و لباس پوشیدن همراه می باشد و سبب از دست رفتن استقلال فرد می شود. پارکینسون بیشتر با علایم حرکتی مانند کندی حرکات، لرزش دست و پا، خشکی عضلات و اختلال در تعادل شناخته می شود. بیماران این بیماری معمولا از نظر ذهنی محیط اطراف خویش را درک می کنند، اما توانایی های حرکتی شان محدود می شود. وی ادامه داد: علت دقیق بروز این بیماری ها هنوز مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، افزایش سن، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا و استفاده برخی داروهای روانپزشکی می تواند خطر مبتلا شدن را افزایش دهد. نقش سبک زندگی سالم در کنترل آلزایمر امیری فرد تاکید کرد: مطالعات مختلف نشان داده اند که رژیم غذایی سالم شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و روغن های سالم می تواند از سلول های عصبی محافظت کند، در حالیکه مصرف زیاد چربی های اشباع و قندهای ساده امکان دارد خطر مبتلا شدن را افزایش دهد. او همینطور اضافه کرد: فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، مدیریت استرس و فعالیتهای ذهنی محرک مانند مطالعه، یادگیری زبان جدید یا حل جدول، از راهکارهای مؤثر برای کاهش خطر مبتلا شدن به آلزایمر و پارکینسون محسوب می شوند. امیری فرد در انتها اشاره کرد: با رعایت سبک زندگی سالم و توجه به بهداشت مغز، میتوان روند تخریب عصبی را به تأخیر انداخت و کیفیت زندگی افراد را حفظ کرد.بیماران این بیماری معمولاً از نظر ذهنی محیط اطراف خود را درک می کنند، اما توانایی های حرکتی شان محدود می شود. امیری فرد در پایان اشاره کرد: با رعایت سبک زندگی سالم و توجه به بهداشت مغز، می توان روند تخریب عصبی را به تأخیر انداخت و کیفیت زندگی افراد را حفظ کرد. منبع: deyhospital.ir 1404/06/23 09:23:44 5.0 / 5 5 تگهای خبر: استرس , بهداشت , بیماری , پزشك با این مطلب بیمارستان دی موافقید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط دلیل کمبود داروهای بیماران پیوندی چیست؟ از توانمندیهای تجهیزات پزشکی کشور احساس غرور می نماییم برنامه پزشک خانواده بصورت مرحله بندی اجرایی می شود خبر مهم معاون درمان وزارت بهداشت برای بازنشستگان نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب بیمارستان دی نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۲