هشدار درباره ی بحران کم تحرکی در تهران ۶۰ درصد شهروندان تهرانی کم تحرک به گزارش بیمارستان دی، نایب رییس انجمن تغذیه ایران نسبت به عواقب گسترده این پدیده همچون افزایش بیماریهای غیرواگیر و کاهش راندمان نیروی کار اخطار داد. به گزارش بیمارستان دی به نقل از مهر، حسن قمی، نایب رییس انجمن تغذیه ایران، با تشریح ابعاد بحران کم تحرکی در کلان شهری مانند تهران، اصرار کرد که ورزش همچنان به عنوان یک «کالای لوکس» در جامعه ما دیده می شود و این نگرش نیازمند تغییر اساسی است. وی با اعلان اینکه آمارها نشان میدهد حدود ۶۰ درصد شهروندان تهرانی گرفتار کم تحرکی هستند، توضیح داد: منظور از کم تحرکی این است که افراد به میزان کافی فعالیت بدنی ندارند. متاسفانه این وضعیت، بالاتر از نیمی از جمعیت تهران را در معرض بیماری های غیرواگیر (NCD) مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی، چاقی، افسردگی و پوکی استخوان قرار داده است. این کارشناس تغذیه و سلامت، تبعات این شرایط را خیلی گسترده برشمرد و اضافه کرد: «کم تحرکی هم هزینه های سیستم سلامت را به شدت می افزاید و هم منجر به کاهش راندمان نیروی کار در سنین اوج فعالیت اقتصادی می شود. ریشه یابی یک بحران: از طراحی شهری تا سبک زندگی دیجیتال حسن قمی در جواب سوال مجری برنامه در رابطه با دلیلهای کاهش شدید تحرک بخصوص در کودکان و نوجوانان، بر ضرورت نگاه چندبعدی به این مساله تاکید کرد. وی نخستین مشکل را ساختار شهری خودرومحور دانست و اظهار داشت: شهرهای ما برای پیاده روی یا دوچرخه سواری ایمن، زیرساخت مناسبی ندارند. باآنکه نصب وسایل ورزشی در بعضی پارک ها اقدام مثبتی است، اما کافی نیست و همه افراد امکان یا تمایل استفاده از آنرا ندارند. وی آلودگی هوا را هم به عنوان مانعی جدی برای فعالیت در فضای باز نام برد و اشاره کرد: ما همچنان با کمبود فضاهای ورزشی محلی، ارزان و در دسترس مواجهیم. نایب رییس انجمن تغذیه ایران، هزینه های اقتصادی را عاملی مهم دانست و عنوان کرد: هزینه باشگاه های ورزشی برای خیلی از خانواده ها بالا است. این تفکر که ورزش فقط برای افراد دارای وقت و پول اضافی است، باید اصلاح گردد. فعالیت بدنی باید به یک روتین روزمره، مانند حمام رفتن، تبدیل گردد. اسارت پشت میزها و صفحات نمایشگر به گزارش رادیو گفتگو، حسن قمی در ادامه به تغییر سبک زندگی و مشاغل هم پرداخت: امروزه غالب مشاغل، پشت میزنشین هستند و ساعات کاری طولانی شده است. در کنار این، استفاده افراطی از موبایل و شبکه های اجتماعی، جایگزین تحرک و بازیهای فعال گشته است. حتی بازیهای خانگی قدیمی که فعال و گروهی بودند، امروز به سرگرمی های انفرادی و دیجیتال تقلیل یافته اند. وی با تأیید کاهش تحرک حتی در محیط خانه، به یک باور غلط اشاره کرد: خیلی از مردم تصور می کنند در خانه امکان ورزش وجود ندارد. در حالیکه میتوان از همین فضای دیجیتال برای آموزش و انجام ورزش های خانگی، حرکات هوازی و تمرینات ساده بهره برد. هشدار در رابطه با کودکان: از قوز گردن تا فراموشی بازیهای بومی این متخصص با ابراز نگرانی از استفاده سریع کودکان از موبایل و تبلت، اخطار داد: متاسفانه شاهد انتشار فیلم هایی از کودکان کم سن با ناهنجاری های بدنی مانند قوز گردن هستیم که ارتباط مستقیمی با استفاده مداوم از این دستگاه ها دارد. این مساله علاوه بر کاهش شدید تحرک، مشکلات اسکلتی عضلانی جدی بوجود می آورد. قمی تصریح کرد: در حالیکه ما در فرهنگ ایرانی خود، بازیهای بومی و محلی فراوانی داریم که حتی در فضای محدود خانه هم قابل اجرا بودند، اما امروز این گنجینه باارزش حدودا به فراموشی سپرده شده است. لزوم تبدیل ورزش از کالای لوکس به نیاز اولیه سلامت در آخر حسن قمی با بیان جمع بندی خود ابراز امیدواری کرد: امیدوار هستم با کار فرهنگی، رسانه ای و افزایش سواد حرکتی در میان مردم، نگاه جامعه به ورزش تغییر کند و آنرا از یک کالای لوکس به یک لزوم انکارناپذیر برای حفظ سلامت فرد و جامعه تبدیل نماییم. حرف آخر اینکه به گزارش رادیو گفتگو، حسن قمی در ادامه به تغییر سبک زندگی و مشاغل هم پرداخت: امروزه غالب مشاغل، پشت میزنشین هستند و ساعات کاری طولانی شده است. وی با تأیید کاهش تحرک حتی در محیط خانه، به یک باور غلط اشاره کرد: بسیاری از مردم تصور می کنند در خانه امکان ورزش وجود ندارد. ضرورت تبدیل ورزش از کالای لوکس به نیاز اولیه سلامت در آخر حسن قمی با بیان جمع بندی خود اظهار امیدواری کرد: امیدوار هستم با کار فرهنگی، رسانه ای و افزایش سواد حرکتی در بین مردم، نگاه جامعه به ورزش تغییر کند و آن را از یک کالای لوکس به یک ضرورت انکارناپذیر برای حفظ سلامت فرد و جامعه تبدیل نماییم. منبع: deyhospital.ir 1404/09/29 10:34:20 5.0 / 5 4 تگهای خبر: آموزش , بیماری , دستگاه , سلامت با این مطلب بیمارستان دی موافقید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط هشدار کارشناسان انگلیسی درباره ی اثر کوکتل در میوه ها و سبزیجات هیچ ارتباطی بین واکسن و اوتیسم وجود ندارد مشکل اصلی شناسایی بیماران HIV نقش خانواده ها در ترک اعتیاد نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب بیمارستان دی نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۱