سفارش های طب ایرانی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا به گزارش بیمارستان دی، معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت ضمن اشاره به افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوانزا در فصول سرد، سفارش هایی در پیشگیری و درمان این بیماری ها، بیان نمود. به گزارش بیمارستان دی به نقل از وبدا، مهشید چایچی با اشاره به افزایش مبتلاشدن به سرماخوردگی و آنفلوانزا در فصول سرد سال و با اشاره به اینکه شرط پیشگیری و درمان، اصلاح سبک زندگی متناسب با مزاج فرد و تقویت سیستم دفاعی بدن است، اشاره کرد: اگر فردی گرفتار کم خونی و ضعف بدنی است، حتماً باید از غذاهای مقوی مولد خون مانند آبگوشت، تخم مرغ عسلی، کباب چنجه، شیره انگور، آب سیب، آب هویج، حریره بادام و شیربادام، رب سیب و به، نخوداب، آب عسل با آبلیمو و یا مغزیجات استفاده نماید تا طبیعت و قوای عمومی بدن تقویت شود و همینطور از مصرف غذاهای دیرهضم، شور، تند، پرادویه و فست فودها خودداری کند. وی اشاره کرد: تنظیم ساعات غذا خوردن و پرهیز از پرخوری و سریع غذا خوردن نیز از آداب مهم تغذیه هستند که در تقویت طبیعت مدبره بدن و پیش گیری از بیماری ها نقش مهمی دارند. معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به اینکه دفع ادرار، مدفوع و یا تعریق، راه های دفع مواد زائد در بدن هستند و بهم خوردن تعادل در هر کدام فرد را مستعد مبتلاشدن به بیماری می کند، اشاره کرد: مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد مبتلاشدن به سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماریهای عفونی هستند و حتماً باید با اصلاح تغذیه و پیاده روی منظم این مشکل برطرف شود. چایچی اضافه کرد: مصرف میوه های ملین مانند گلابی، انجیر و سوپ سبزیجات همراه با روغن بادام خوراکی یا روغن زیتون و شربت خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می نماید. وی اضافه کرد: همینطور اگر فردی گرفتار استرس یا بی خوابی است، باید تغییر کند، چونکه به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و فرد را مستعد مبتلاشدن به سرماخوردگی و آنفلوانزا کند. ورزش ملایم و پیاده روی تند هم به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می کندکمک می کند. معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به نتایج مطالعات و مقالات راجع به عسل که حکایت کننده از خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی آن است، اظهار داشت: مصرف شربت عسل با آبلیمو بهمراه آب گرم در بامداد ناشتا مقوی سیستم ایمنی بدن است و اگر فردی گرفتار سرماخوردگی یا آنفلوانزا شده باشد، به بهبودی علایم بیماری کمک می نماید. چایچی با تأکید بر این که گیاهان دارویی نباید خودسرانه مصرف شوند، اشاره کرد: بعنوان مثال، آویشن به تنهایی برای درمان سرماخوردگی با هر علائمی مناسب نمی باشد و امکان دارد در مواردی موجب پیشرفت بیماری شود، همینطور اشخاصی که دارای مزاج گرم هستند، باید در خوردن گیاهان با طبع گرم احتیاط کنند، به ویژه در ایام اول و زمانیکه گرفتار تب هستند. وی اضافه کرد: سرفه ها اگر خشک باشند، چرب کردن بینی با روغن بنفشه، مصرف دمنوش ختمی پنیرک، عناب، نشاسته، فرنی، حریره بادام در کنار مواد لعاب دار مانند تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم بارهنگ، به دانه، به بهبود این سرفه ها کمک کرده و اگر سرفه ها خلط دار باشند، استفاده از آویشن یا شربت هایی با ترکیبات رازیانه، آویشن و بابونه، چرب کردن بینی با روغن سیاه دانه، ماساژ قفسه سینه، ماساژ و بادکش پشت ریه ها و استفاده از حمام و بخور گرم به بهبود سرفه ها کمک می نماید. چایچی با اشاره به این که گاهی دستگاه گوارش نیز طی سرماخوردگی درگیر می شود، اظهار داشت: استفاده از دمنوش نعناع یا عرق زنیان به بهبود علایم گوارشی مانند اسهال و دل پیچه کمک می نماید. معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل با تأکید بر این که زنان آبستن باید بیشتر از دیگران در مصرف گیاهان دارویی احتیاط کنند، اضافه کرد: گیاهانی مانند، آویشن، گل گاوزبان، ختمی و پنیرک برای زنان آبستن در سه ماه اول حاملگی بهتر است مصرف نشود و سفارش ما استراحت کافی در زمان بیماری، شست و شوی حلق و بینی با آب و نمک ولرم رقیق، حداقل سه بار در روز، استفاده از بخور آب گرم، مصرف سوپ جو با سبزیجات، خوردن آب سیب و لیموشیرین و در صورت نیاز چرب کردن گلو و قفسه سینه با روغن بابونه است. به اجمال، وی اشاره کرد: تنظیم ساعات غذا خوردن و پرهیز از پرخوری و سریع غذا خوردن نیز از آداب مهم تغذیه هستند که در تقویت طبیعت مدبره بدن و پیش گیری از بیماریها نقش مهمی دارند. چایچی با تکیه بر اینکه گیاهان دارویی نباید خودسرانه مصرف شوند، اشاره کرد: به عنوان مثال، آویشن به تنهایی برای درمان سرماخوردگی با هر علائمی مناسب نمی باشد و امکان دارد در مواردی سبب پیشرفت بیماری شود، همین طور اشخاصی که دارای مزاج گرم هستند، باید در خوردن گیاهان با طبع گرم احتیاط کنند، خصوصاً در روزهای اول و زمانیکه گرفتار تب هستند. وی افزود: سرفه ها اگر خشک باشند، چرب کردن بینی با روغن بنفشه، مصرف دمنوش ختمی پنیرک، عناب، نشاسته، فرنی، حریره بادام در کنار مواد لعاب دار مانند تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم بارهنگ، به دانه، به بهبود این سرفه ها کمک کرده و اگر سرفه ها خلط دار باشند، استفاده از آویشن یا شربت هایی با ترکیبات رازیانه، آویشن و بابونه، چرب کردن بینی با روغن سیاه دانه، ماساژ قفسه سینه، ماساژ و بادکش پشت ریه ها و استفاده از حمام و بخور گرم به بهبود سرفه ها کمک می نماید. منبع: deyhospital.ir 1404/11/21 10:56:36 5.0 / 5 9 تگهای خبر: آنفلوانزا , استرس , امداد , باكتری با این مطلب بیمارستان دی موافقید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط دستیافته های انقلاب در آسمان سلامت اورژانس هوایی چه طور متولد شد؟ تشخیص زودهنگام، کلید درمان سرطان پروستات گفتگو با کودک سپر روانی در بحران ها لزوم پرهیز از تصمیم گیری های هیجانی در مدیریت بحرانها نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب بیمارستان دی نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۲