سه الگوی خواب در رابطه با علایم پیری زودرس مغز

بیمارستان دی: مطالعات پزشکی نشان داده است که خواب کمتر از هفت ساعت در روز، همراه با اختلالات خواب مانند بی خوابی و خواب آلودگی در طول روز، امکان دارد با افزایش ریسک مبتلاشدن به بیماری آلزایمر ارتباط داشته باشد.

به گزارش بیمارستان دی به نقل از خبرنگاران جوان، بیشتر مردم اعتقاد دارند که نقصان خواب، روز بعد را دشوارتر می کند، اما تأثیر تجمعی آن بر مغز در طول سال ها یا دهه ها امکان دارد جدی تر از آن چیزی باشد که معمولا تصور می شود. یک مطالعه گسترده اخیر که در مجله آلزایمر و زوال عقل انتشار یافته است، نشان داده است که اختلالات خواب امکان دارد موجب لطمه تدریجی و نامحسوس به مغز شود.
این مطالعه سه الگوی رفتاری در رابطه با علایم پیری زودرس مغز را شناسایی کرد: خواب کمتر از هفت ساعت یا بیشتر از نه ساعت در روز، چرت زدن مکرر در طول روز و بی خوابی. محققان دریافتند که این الگو ها با تجمع لطمه های خاص مغزی مرتبط هستند که امکان دارد خطر مبتلاشدن به زوال عقل، همچون بیماری آلزایمر را بالا برند.
این مطالعه که توسط محققانی از گروه روانشناسی و دانشکده بهداشت عمومی زاکرمن در دانشگاه آریزونا، با همکاری دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، انجام شد، داده های بیشتر از ۲۳۰۰۰ فرد میانسال و مسن را با استفاده از اسکن های MRI و پرسشنامه هایی در مورد الگو های خواب آنها تحلیل و بررسی کرد.
نتایج نشان داد که لطمه مشاهده شده بعنوان ضایعات ماده سفید شناخته می شود، لطمه های کوچکی که با افزایش سن در مغز تجمع می یابند. باآنکه در ابتدا علایم فوری ایجاد نمی کنند، اما پیشرفت آنها بمرور زمان با افزایش ریسک زوال شناختی و زوال عقل مرتبط می باشد.
در آغاز مطالعه، محققان پنج خصوصیت خواب را تحلیل و بررسی کردند: مدت خواب، چرت زدن، بی خوابی، خواب آلودگی در طول روز و خروپف. سپس آنها شرکت کنندگان را تقریبا به مدت نه سال پیگیری کردند و وضعیت آنها را با استفاده از اسکن های MRI باردیگر ارزیابی کردند. نتایج نشان داد که بیشتر این عوامل با افزایش لطمه مغزی مرتبط هستند. در عین حال، بعضی از شاخص ها، مانند خروپف و خواب آلودگی ناگهانی، بعد از درنظر گرفتن عوامل دیگری مانند فشار خون، سیگار کشیدن و عدم فعالیت بدنی، اهمیت خویش را از دست دادند.
در مورد چرت زدن، محققان خاطرنشان کردند که نتایج قطعی نیستند، برای اینکه پرسشنامه مدت یا زمان چرت زدن را مشخص نکرده است و این امر مستلزم مطالعات بیشتر برای ارزیابی دقیق تأثیر آن است.
این مطالعه بیشترین انسجام را با مدت زمان خواب کوتاه تر ثبت نمود و نشان داد اشخاصی که کمتر از هفت ساعت در روز می خوابند، در مقایسه با اشخاصی که به ساعات خواب سفارش شده پایبند هستند، حجم بیشتری از ضایعات ماده سفید دارند. جین الکساندر، محقق ارشد، تصریح کرد که مدت زمان خواب خیلی کوتاه امکان دارد به تجمع سریع این ضایعات با افزایش سن کمک نماید، در صورتیکه برای تأیید اثرات مدت زمان خواب طولانی تر نیز تحقیقات بیشتری ضروری است. به طور خلاصه، به گزارش بیمارستان دی به نقل از خبرنگاران جوان، بیشتر مردم بر این باورند که نقصان خواب، روز بعد را دشوارتر می کند، اما تاثیر تجمعی آن بر مغز در طول سال ها یا دهه ها امکان دارد جدی تر از آن چیزی باشد که معمولاً تصور می شود. محققان دریافتند که این الگو ها با تجمع لطمه های خاص مغزی مرتبط هستند که امکان دارد خطر مبتلاشدن به زوال عقل، همچون بیماری آلزایمر را افزایش دهند.
این مطالعه که توسط محققانی از گروه روانشناسی و دانشکده بهداشت عمومی زاکرمن در دانشگاه آریزونا، با همکاری دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، انجام شد، داده های بیشتر از ۲۳۰۰۰ فرد میانسال و مسن را با بهره گیری از اسکن های MRI و پرسشنامه هایی در مورد الگو های خواب آنها تجزیه وتحلیل کرد.
نتایج نشان داد که لطمه مشاهده شده به عنوان ضایعات ماده سفید شناخته می شود، لطمه های کوچکی که با افزایش سن در مغز تجمع می یابند.

1405/03/31

13:19:43

0.0 / 5

تگهای خبر: بهداشت , بیمارستان , بیماری , پزشك

با این مطلب بیمارستان دی موافقید؟

(0)

تازه ترین مطالب مرتبط

نظرات بینندگان در مورد این مطلب

نظر شما در مورد این مطلب بیمارستان دی

نام:

ایمیل:

نظر:

سوال:

= ۷ بعلاوه ۵