جبران عوارض منفی بی تحركی با ایستادن به گزارش بیمارستان دی ایستادن بخشی از نتایج منفی زندگی بی تحرك را جبران می كند. به گزارش بیمارستان دی به نقل از ایسنا، بنابر مطالعات اخیر متخصصان اسپانیایی، ایستادن نسبت به نشستن و درازكشیدن كالری بیشتری می سوزاند و ازاین رو می تواند بخشی از نتایج منفی زندگی بی تحرك را جبران كند. ایستادن در مقایسه با حالت نشسته و درازكش در مدت زمانی معادل شش ساعت، ۴۵ كیلوكالریِ بیشتری مصرف می كند. همینطور در ادامه این مطالعات تفاوت معناداری در زمینه صرف انرژی در وضعیت نشسته یا درازكش مشاهده نشد. نشستن طولانی مدت در خیلی از نقاط دنیا همچون آمریكا رایج است. بر مبنای آمار مركز كنترل و جلوگیری از بیماری ها در آمریكا، حدود ۲۵ درصد از افراد در روز بیشتر از هشت ساعت در حالت نشسته هستند. چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی فقط بخشی از عوارض عدم تحرك كافی هستند و مطالعات جدید نشان داده است كه بی تحركی عوارض جبران ناپذیری بر سلامت مغز دارد. به گزارش اسپوتنیك، برهمین اساس متخصصان سلامت حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته را برای حفظ سلامتی سفارش می كنند. 1398/06/23 14:00:18 5.0 / 5 4888 تگهای خبر: بیماری , سلامت , متخصص , مغز با این مطلب بیمارستان دی موافقید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط بیماری خاموشی که زنان را بیشتر از مردان تهدید می کند تاکید ایران و روسیه بر گسترش همکاریهای سلامت گروه خونی نجات بخش چرا O منفی در حوادث حیاتی می باشد ۲۰ خدمت دندان پزشکی تحت پوشش بیمه های پایه است نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب بیمارستان دی نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۳