آیا دنبه گوسفندی چربی شکم را کاهش می دهد؟ به گزارش بیمارستان دی، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور ناصحیح «کاهش چربی شکم با مصرف دنبه گوسفندی» اعلام نمود: نتایج مطالعات تغذیه ای نشان داده است که 46.7 درصد دنبه گوسفندی از چربی های اشباع تشکیل شده و برعکس تصور عمومی، نه فقط به کاهش چربی شکمی کمک نمی کند، بلکه سبب افزایش توده چربی بدن، خصوصاً در ناحیه شکم، می شود. به گزارش بیمارستان دی به نقل از ایسنا به نقل از وبدا، برمبنای شواهد علمی، دریافت کالری از منابع چربی های غیراشباع چندگانه مانند سالمون، روغن زیتون و مغزها سبب افزایش توده عضلانی می شود اما چربی های اشباع شامل کره، چربی های هیدروژنه و دنبه گوسفندی سبب تجمع چربی در کبد و شکم می شود و روند چاقی را تشدید می کنند.دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت توضیح داد: مصرف بیش از اندازه چربی های ناسالم باعث رسوب چربی در شریان ها، باریک شدن رگ ها و افزایش ریسک بیماریهای قلبی می شود. چربی شکم ارتباط مستقیمی با فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا، بیماریهای متابولیک و بخصوص دیابت نوع ۲ دارد.طبق نتایج علمی، چربی های اشباع علاوه بر اختلال در متابولیسم بدن، سبب افزایش کلسترول بد، کاهش قابل توجه کلسترول خوب و افزایش ذخیره چربی در اطراف اندام ها می شوند. این عوامل خطر مبتلا شدن به بیماریهای قلبی عروقی را به صورت قابل ملاحظه ای بالا می برد.دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: جایگزینی چربی های اشباع شده با چربی های غیراشباع سالم تر در رژیم غذایی—از جمله چربی های موجود در ماهی و گوشت سفید—به کاهش وزن کمک می نماید. تحقیقات نشان می دهد افراد دارای رژیم های غنی از چربی های تک غیراشباع (مثل روغن زیتون) حتی با مصرف سطح بالاتر کربوهیدرات هم چربی بدن را از دست داده اند، در صورتیکه رژیم های غنی از چربی اشباع باعث افزایش وزن و تجمع چربی شکمی شده است.این دفتر در آخر تاکید کرد: باتوجه به شواهد قطعی علمی، مصرف دنبه نه فقط سبب از میان رفتن چربی شکم نمی شود بلکه به یکی از عوامل اصلی افزایش چاقی شکمی و اختلالات متابولیک تبدیل می شود.بطور خلاصه چربی شکم ارتباط مستقیمی با فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا، بیماری های متابولیک و به خصوص دیابت نوع ۲ دارد. این دفتر در آخر اشاره کرد: با توجه به شواهد قطعی علمی، مصرف دنبه نه فقط سبب از میان رفتن چربی شکم نمی شود بلکه به یکی از عوامل اصلی افزایش چاقی شکمی و اختلالات متابولیک تبدیل می شود. 1404/09/14 11:16:53 5.0 / 5 4 تگهای خبر: بهداشت , بیماری , رژیم غذایی , كاهش وزن با این مطلب بیمارستان دی موافقید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط ایران با شتاب بی سابقه وارد دوره سالمندی می شود انتقاد نماینده مشهد از افزایش تعرفه های درمانی و بهتان به قوه قضائیه سلامت دانش آموزان از هر چیزی مهمتر است نقش احتمالی یک ویروس شایع در مبتلا شدن به لوپوس نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب بیمارستان دی نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۳