جبران عوارض منفی بی تحركی با ایستادن به گزارش بیمارستان دی ایستادن بخشی از نتایج منفی زندگی بی تحرك را جبران می كند. به گزارش بیمارستان دی به نقل از ایسنا، بنابر مطالعات اخیر متخصصان اسپانیایی، ایستادن نسبت به نشستن و درازكشیدن كالری بیشتری می سوزاند و ازاین رو می تواند بخشی از نتایج منفی زندگی بی تحرك را جبران كند. ایستادن در مقایسه با حالت نشسته و درازكش در مدت زمانی معادل شش ساعت، ۴۵ كیلوكالریِ بیشتری مصرف می كند. همینطور در ادامه این مطالعات تفاوت معناداری در زمینه صرف انرژی در وضعیت نشسته یا درازكش مشاهده نشد. نشستن طولانی مدت در خیلی از نقاط دنیا همچون آمریكا رایج است. بر مبنای آمار مركز كنترل و جلوگیری از بیماری ها در آمریكا، حدود ۲۵ درصد از افراد در روز بیشتر از هشت ساعت در حالت نشسته هستند. چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی فقط بخشی از عوارض عدم تحرك كافی هستند و مطالعات جدید نشان داده است كه بی تحركی عوارض جبران ناپذیری بر سلامت مغز دارد. به گزارش اسپوتنیك، برهمین اساس متخصصان سلامت حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته را برای حفظ سلامتی سفارش می كنند. 1398/06/23 14:00:18 5.0 / 5 4922 تگهای خبر: بیماری , سلامت , متخصص , مغز با این مطلب بیمارستان دی موافقید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط شایع ترین علت خونریزی مغزی را بشناسیم فعالیتی رایج که خطر کمردرد را می کاهد زنگ خطری برای والدین اضطراب اجتماعی در کمین نوجوانان است آمار نگران کننده گزش حیوانات خانگی ضرورت مهار 1400 بیماری واگیر نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب بیمارستان دی نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۳